当女朋友发现男朋友宁可自己解决而不愿与她亲密时，这无疑会给感情带来困扰和不安。这种情况可能会让女性产生疑问：他是不是不再对我有兴趣？是不是我做错了什么？我们之间的关系是否还能继续下去？要理解这一问题，我们需要从多个角度来分析，探讨原因、反应和解决方法。
一、可能的生理或心理原因
生理原因有时候，男性可能因为生理上的问题而不愿意与伴侣发生亲密接触。例如，疲劳、压力过大、健康状况不佳，或者性欲水平的波动，都可能导致男性对性生活的兴趣减少。如果男朋友身体上感觉不舒服或者生理上有问题（例如性功能障碍），他可能会选择自己解决而不是和伴侣进行亲密接触。这并不一定意味着他不爱你或不再感兴趣，而是他可能在寻求一种不需要压力和复杂性的方式来满足生理需求。
心理因素除了生理上的原因，心理因素也可能是导致这种行为的原因。心理压力、情感困扰、焦虑、抑郁等问题可能让男性不愿与伴侣发生亲密关系。有时候，男性可能感到自卑，或者对性生活有焦虑，担心自己的表现不够好，进而选择回避亲密接触。特别是如果男方在情感或性方面没有得到足够的满足，他可能会转而选择自我安慰，而不是和伴侣发生性行为。
情感疏远或感情冷淡如果感情本身出现了问题，比如男女双方之间缺乏沟通、信任问题，或者是由于其他情感上的因素（如感情冷淡、不再吸引等），男方可能就会对性行为失去兴趣。在这种情况下，宁愿自己解决，也可能是因为他对伴侣失去了性欲或者情感上的投入，而转向寻找一个不需要复杂情感联系的自我释放方式。
二、他对你的情感是否有所变化
当男朋友宁愿自己解决而不是与你发生亲密关系时，女性往往会怀疑是否是因为感情发生了变化。这时，判断是否有必要继续这段关系，最重要的是观察男方的整体表现。你可以从以下几个方面来了解他对你的真实感受：
对其他方面的关注是否他在其他方面依然关心你，表现出情感上的投入？例如，他是否在日常生活中关心你的情绪、支持你的工作和生活，是否有情感上的沟通和互动？如果他依然对你关心，只是性方面没有兴趣，那么可能是生理或心理上的原因，而不完全是感情上的冷淡。
他对关系的态度如果他在性方面对你表现冷淡，但在其他方面对这段关系有积极投入，那么可能是外部因素在影响他的性欲，或者他对性并不那么有需求。反之，如果他在关系中的态度变得消极，对你缺乏关心或漠不关心，那么这可能是感情出现问题的信号，值得深思。
三、解决方法与沟通
如果你发现这种情况困扰了你，最重要的步骤是进行沟通。无论是性欲减少还是情感疏远，沟通是解决问题的关键。以下是一些建议：
开放沟通与男朋友坦诚地沟通你的感受非常重要。让他知道你因为他宁可自己解决而感到困惑和失望。避免指责和攻击的语气，而是表达你自己的情感和困扰。询问他是否存在生理、心理上的问题，或者是否感到有压力或者不满足。
尊重他的感受在沟通时，尽量尊重他的感受，避免逼迫或者让他觉得有压力。有时候，男性可能会因为害怕被指责或不被理解而保持沉默。如果他真的在某些方面有困扰或者难以开口的心理负担，耐心和理解能够帮助他更愿意分享问题，并共同寻找解决办法。
寻求专业帮助如果你们在沟通后仍然没有找到有效的解决办法，可能需要寻求专业帮助。无论是心理咨询还是性健康方面的专业意见，都能够帮助你们更清晰地了解问题所在，并为解决问题提供有效的指导。
四、决定是否继续这段关系
如果经过沟通后，你发现男朋友的行为是由外部压力、健康问题或情感疏远所导致，而他依然愿意为这段关系努力，那么你可以考虑继续支持他，解决问题，共同恢复关系。如果问题没有得到改善，或者你感觉这段关系不再有意义，性欲与亲密关系的缺失让你感到不满，你有权利考虑是否继续这段感情。
男朋友宁可自己解决而不愿与你亲密并不一定意味着他不再爱你，也可能与生理、心理因素或两个人之间的沟通问题相关。最重要的是，不要单纯从表面现象来判断，而是要通过沟通和理解来找出背后的原因。关心他的感受，倾听他的想法，耐心解决问题，才能决定是否继续这段关系。如果在沟通后仍然感觉彼此无法满足需求或无法恢复亲密，或许是时候考虑自己的幸福和未来。
